Quelques mots sur l’art-thérapie
Vous vous demandez ce qu’est l’art-thérapie ? À qui elle s’adresse ? Le rôle du thérapeute ? Vous avez envie d’essayer mais n’osez pas ?
Je réponds à vos interrogations !
Qu’est-ce que l’art-thérapie ?
L’art-thérapie est l’utilisation des ressources des arts (ici les arts plastiques) pour permettre l’expression de soi et l’engagement dans une démarche thérapeutique.
Elle permet d’emprunter une autre voie que celle des mots, pour s’exprimer, déposer dans la matière, mettre en lumière certaines zones d’ombre. Elle ouvre à l’expérimentation, à la création, à la transformation de la matière pour se transformer soi.
L’art-thérapie invite, entre autres, à travailler sur soi, à mettre en pause certaines souffrances physiques ou psychiques, à réduire son anxiété, à résoudre d’éventuels conflits intérieurs, à améliorer l’estime de soi, à (re)prendre confiance en ses capacités par la force de l’élan créatif…
À qui s’adresse l’art-thérapie ?
L’art-thérapie s’adresse à toute personne en difficulté ou dans une situation de fragilité, prête à s’engager dans un travail thérapeutique, et sans distinction d’âge.
J’accompagne en atelier des personnes :
- touchées par la maladie ou étant dans une démarche palliative, ainsi que leur famille et aidants ;
- souhaitant atténuer leur perception de la douleur ;
- rencontrant des difficultés personnelles ;
- ayant vécu un accident ou un épisode traumatique ;
- traversant un moment de vie douloureux ;
- pour lesquelles le quotidien est devenu sombre ;
- pour lesquelles passer par la matière semble plus naturel ou plus adapté que les mots (entendus lorsqu’ils se présentent, mais non nécessaires).
Je ne sais pas dessiner !
Aucune compétence artistique n’est nécessaire à votre exploration de la matière, et aucun jugement ne sera porté sur votre travail. C’est votre parcours qui sera l’objet de nos regards. Et c’est votre manière de transformer la matière et d’évoluer avec elle (parfois contre elle) qui seront au centre de mon attention.
Quel est le rôle de l’art-thérapeute ?
L’art-thérapie telle que je la pratique s’intéresse à votre processus de création et à ce qui se joue lorsque vous êtes dans le faire plastique.
Mon rôle d’art-thérapeute est de mettre à votre disposition des outils, un cadre et un temps pour que vous puissiez avancer dans votre cheminement plastique singulier, à votre rythme.
Je serai là pour vous accompagner, vous soutenir, vous voir faire, accueillir avec vous ce qui se présentera.
